Notion Gamifiez Votre Vie

Votre vie, comme un jeu de rôle. Accomplissez des quêtes, améliorez vos statistiques, construisez des habitudes dans le module Croissance et brisez-les dans le module Résistance, gagnez des pièces, dépensez-les dans une boutique de récompenses que vous avez conçue vous-même. Sous la surface du JdR se cache quelque chose d'ennuyeusement efficace : un système de formation d'habitudes basé sur le feedback instantané, les récompenses variables et la visibilité des progrès, les trois choses que la science du comportement dit réellement changer le comportement.

Un best-seller pour une bonne raison. Plus de 10 000 clients l'utilisent pour transformer « Je devrais » en « encore une quête ».

🪺 À qui s'adresse-t-il ?

• Les adeptes du suivi d'habitudes qui ont abandonné tous les suivis d'habitudes qu'ils ont jamais essayés
• Les fans de JdR et de jeux vidéo qui apprennent mieux par la mécanique que par la discipline
• Les étudiants et les créatifs qui ont besoin d'une motivation autre que la honte
• Tous ceux qui ont lu Atomic Habits et n'arrivent toujours pas à se lancer

🌊 Ce qu'il résout

Les agendas traditionnels reposent sur la volonté, et la volonté s'épuise dès le mercredi. La gamification fonctionne parce que votre cerveau ne fait pas la différence entre une récompense de quête et une récompense « réelle » : les deux déclenchent la dopamine, les deux renforcent le comportement, les deux rendent demain plus facile qu'aujourd'hui. Ce modèle exploite cette boucle pour les choses ennuyeuses que vous voulez vraiment faire.

⚙️ Ce qu'il contient

• Profil de joueur avec des statistiques que vous définissez (Productivité, Santé, Apprentissage, quelles que soient les vôtres)
• Module Croissance pour les habitudes que vous développez, module Résistance pour les habitudes que vous brisez
• Système de quêtes pour diviser de grands objectifs en jalons réalisables
• Journal d'activités quotidien qui fonctionne comme un journal d'aventure
• Économie de pièces avec une boutique de récompenses personnalisée pour des récompenses réelles que vous désirez vraiment
• Un second cerveau léger de style PARA pour que votre système de quêtes ait une base solide
• Barres de progression d'XP, parce que regarder une barre se remplir est d'une satisfaction déraisonnable

🦆 Un mot de ma part

Je voulais détester les systèmes de productivité. Chaque agenda que j'essayais ressemblait à des devoirs. Cela a commencé comme une blague avec moi-même, et si ma liste de tâches était un JdR ? et est devenu la chose que j'utilise réellement tous les jours. C'est amusant, c'est le but. Le plaisir est durable. La volonté ne l'est pas.

Dupliquez-le, créez votre personnage, allez gagner des pièces.